請問我這是怎麼了

男 | 20歲

健康咨詢描述： 主要症狀:
發病時間:
化驗檢查結果:

曾經的治療情況和效果： 前段時間由於好奇看了一部恐怖片 太血腥了結果就是忘不了裡面的鏡頭了 好害怕 很長時間了 總是擔心自己會干出不好的事情 明知道電影裡都是假的 卻總也忘不掉 到現在我一看見刀子 剪子之類的東西就渾身哆嗦 呼吸急促 非常害怕 睡眠很好 就是一醒來就會想到這些東西 好苦惱 我該怎麼辦 我從小就很膽小

      這是由於觀看恐怖片以後,心理過於緊張,從而激活了交感神經所致（此神經興奮常表現為心慌,胸悶,呼吸急促,臉紅,肢體震顫,渾身出虛汗等等）.可以進行自我心理疏導,放松身心,轉移注意力,體育鍛煉也有一定療效.如果實在不行,您也可以到精神科就診,積極進行藥物治療,緩解交感神經興奮,解除恐懼緊張心理.