請問我到底是怎麼了?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我最近不知道為什麼,看到什麼都煩,想發火,我也不想這樣,真的很痛苦,請問我到底是怎麼了?

      <P>327549171你好!</P>
      <P>從您的描述中可以看出你是對自己要求很高,追求完美的人,你的情緒很壓抑.在你的內心有一股很大憤怒,沒有得到發洩.所以才會出現這樣的情況.本來內心不是這樣的想的,可是話到嘴邊就不一樣了.所以你的內心很困苦. <BR><BR>對於您 這樣的情況我們建議,平時多給自己安排些活動,如打球,跑步,去健身房,直到全身大汗淋漓為止. <BR>堅持下去,讓自己的情緒得到發洩,再去做做正常生活中需要的工作,別讓自己閒著.漸漸地就會還起來,然後就知道該怎麼做了.也不會心煩脾氣燥了. <BR><BR>祝您早日找到心中的平衡點!<BR></P>