戒煙15天後沒事的時候抽個一兩跟沒事把？

男 | 21歲

健康咨詢描述： 戒煙15天後沒事的時候抽個一兩跟沒事把？
感覺自己對香煙沒依賴性了，就是看到朋友抽煙自己也想點跟，就是心裡上的作用把，現在基本在家的時候不抽，可我總不能天天在家把，出門朋友遞煙就有想抽的沖動，但一天也就吃個一兩跟把，尤其是喝酒的時候就忍不住了

想得到怎樣的幫助：這樣會對人體有很大的傷害嗎？

      病情分析：
       煙草的煙霧中至少含有三種對人體有危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成瘾的藥物，由肺部吸收，對神經系統也不太好。
      指導意見：
      目前你雖然改善了很多，建議你最好徹底戒掉，抽煙可以增加幾十種上百種的疾病，如果每天還是抽煙這實際上和沒有戒煙差不多，最好進一步下定戒煙的決心，為了更好生活，建議你強制戒除。