如何可以更快更好的戒煙

男 | 33歲

健康咨詢描述： 最近吸煙挺多如果才能徹底地把煙戒掉。
好長時間了

曾經的治療情況和效果： 用過哪種電子煙，效果不好，不知道有什麼好方法

想得到怎樣的幫助：什麼方法可以把煙瘾徹底戒掉

      病情分析：
      戒煙是指染上煙瘾的人如何戒煙，通過主動或被動戒煙的方法，可能是化學的、物理的、精神的戒煙的方法，去除煙瘾的行為。
      指導意見：
      煙瘾來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。