怎麼擺脫憂郁症

女 | 20歲

健康咨詢描述： 前一段時間我爺爺去世了,我很傷心,之到現在我的情緒一直低落,我認為人活著很無奈,我對現在任何事情都不關心,而且我不知道自己要做什麼,就好象對整個世界失去信心,我也不知道現在該怎麼辦,剛才我在其他的網上了解了現在的我到底是怎麼了，好象說是得了"憂郁症",希望有人可以幫助我,我本來想和同學說的,但是又怕同學說我閒話,我怎麼辦?

      朋友，從你的描述裡看，你也是個重感情的人，重感情的人，有朋友就一切都好了。我奶奶在我高三的時候去世了，我很難過，因為在她生病的時候，為了鼓勵她，我答應過要帶她回老家，要帶她去大城市逛逛，要讓她享福。結果還是沒留住她。現在我已經大學畢業了，工作了，有時候想起來還是會難過。可是我還有兄弟姐妹，還有父母。還有很多我要珍惜的人啊。所謂朋友是在你開心的時候他未必開心，但當你難過的時候他一定也會難過的。知道嗎？人的弱點不止在對別人說三道四，更有就是同情別人。每個人其實都很喜歡幫助別人。助人為樂的人其實是滿足自己的精神享受。所以讓朋友幫你，陪你一起做很多事情，那樣你會好很多的。