我該怎麼做？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 專家你好.我是一名高三學生,現在就讀於一所競爭實力較強的學校,時常倍感壓力.從高一開始,我就一直很努力想要把自己的基礎打好,這樣我以後上高三才不會覺得吃力,可是隨著高三的臨近,時常感覺自己有心無力,對自己毫無信心,而我又是一名寄宿生,每天在學校裡承擔這麼大的壓力沒有人訴說,還要面對其他同學的歧視,因為我在學校裡曾被同學開玩笑說我是精神病人,我隨之鄭重其事地應和了聲；‘我本來就是嘛'.同學之前也了解我容易緊張,就隨口回答我說你終於承認了吧?之後就沒再說話,因為上課了.可是坐在我前排的男生偷聽到了,之後就把這件事情說給班裡的一些人聽,他們也相信了,可是我後來發現我經不起這麼一個玩笑,我發覺我的壓力變大了許多,因為我老覺得他們在我背後議論紛紛,長期下來,我終於被逼的受不了,我想澄清這事,可我也不知如何開口,我一直以來就特別在意這件事,覺得這件事是我輩子犯的最大的錯誤,因為我的壓力真的很大,只要我在學校裡念書,我老覺得身邊的人都在取笑我,在罵我,嘲笑我,根本沒心思去讀.怎麼辦?我該不該去為我自己澄清我並不是什麼精神病人呢?我很痛苦,我真不知道該怎麼做.請您幫幫我!

           你應該要去為自己澄清,你並不是精神病人/這樣一來比較好,心理壓力會比較小些/