我該怎麼做？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我是一個好強但又沒有安全感的女孩子.
前幾份工作,因為得到公司充份的認可,我成為弟弟的榜樣,我被家人看好並信任著.
之前每次換工作,都是先選好另一家好,再辭掉工作.
每次換工作,都能跳一個台階.
但這次不一樣,我是在沖動的情況下,辭掉了工作,因為我的堅決,公司也不好勉強.
出來後,找了近一個月的工作了,卻沒有結果.
找了很多家公司,待遇條件都不如之前好.
我看過我朋友找工作一找就找了幾個月,這讓我對找工作有了恐懼感,很害怕自己幾個月都找不到,心情總是很壓抑,又很害怕.
我們沒有錢了,但我們有很多的計劃,再這樣下去,那些計劃都實現不了了.
我同時也很害怕被家人知道我的情況,我不想讓他們看到原來看好的女兒,今天也會被公司拒之門外.
我知道我的問題是很多工作者都存在的.
但是我就是很害怕.
我該怎樣調節我自己??

      <P>慢慢來,不過閒暇之余,別忘記學習!</P>