內向的人該怎麼辦

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我的性格屬於比較偏內向的那種內型 所以自然而然朋友幾乎沒有 所以覺得自己很郁悶 老是覺得很孤單 放寒假了 只能自己一個人呆在家裡 跟父母也無法溝通的那種 簡直覺得自己整個人快崩潰的感覺 老是很羨慕那些外向的人整天有朋友陪啊......能言善談...而感覺自己身上一點優點也沒有很難受......其實也想過改變自己.....可是說是說.....行動不起來 .....很難實行.......我該怎麼辦...其實我很羨慕別人可以跟自己的父母開心的聊天啊 什麼的....可是我跟我父母感覺有代溝.....無法溝通..可能沒什麼感情吧.....呆在家很難受..日子過得很難...謝謝

      n姑且當你是男生了，我24歲也是男生，以前也特別內向，現在好多了，給你提幾個建議：1、多參加幾個社團，或者進院學生會，參加志願者和公益活動。2、多交幾個開朗的異性朋友，談心那種，與開朗的人在一起，你沒有辦法不開朗！3、每天健身，到體育館，打羽毛球什麼的，在那裡你也可以認識一些朋友。4、有時間和朋友出去旅游，大自然的懷抱最能疏導你的胸懷，我曾經和一個女生去爬長城，聊的很開心！5、嘗試去一些大的人多的場所，刺激你沉悶的現狀，不過注意安全。6、約一個喜歡的女孩看電影，享受生活的浪漫，花前月下親親我我的纏綿，有一個愛的人在身邊是你最開心的事！不信你追個女生試試！7、主動幫助別人，哪怕再小的事都會讓你開心，就像現在我幫你解答心情一樣，你也可以給路邊討乞的人一些錢，做善事會讓你感到心情愉悅，幫助別人會讓你覺得自己很有自信很偉大！真的！不信你也回答別人幾個問題試試！呵呵8、建議多看周星馳的電影，他的電影五十多部，看完了你的心情也就好多了，所以當你心情不好的時候就要設法接近好的東西！9、生活要有規律，三餐要吃好，不要熬夜。10、找心理醫生，也不是咨詢，就是把平時不能對其他人說的都發洩出來，說出來就好多了！我以前經常找心理醫生，結果後來我都比那個心理醫生都會開導人了呢！哈哈和家人有代溝正常的，我回家也是很少說話，你可以給父母講講學校學生的情況，講你們的老師你的同學，實在不想說就看電視吧，上網聊天也不錯的呵呵祝你開心啊！