我比較內向，很憂郁．我該怎麼辦？

女 | 22歲

健康咨詢描述： 我比較內向,很憂郁,感覺很自卑,不喜歡和人交流而且老是怨天尤人.而且我是一個悲觀主義者,什麼事都往壞處想,我覺的我心理有問題,不知道是不是憂郁證.我應該怎麼辦呀!

      主要考慮和你性格有關系,內向一些,因為自己還沒有接納好自己,這樣容易消極,消極情況下自然想問題看問題都是負性的.不考慮抑郁症.
       
      還是心態的問題.
      建立好自信心
      完善性格,就能有好的轉變.
       
      可以考慮做心理輔導.歡迎來訪心岸心理.