我為什麼近期失眠?

男 | 52歲

健康咨詢描述：       我平時喜歡練太極拳,每天早練習一個小時,睡眠正常入睡較快，但至從最近學習新的套路以來，每天睡前都要看幾便錄象並看書琢磨研究，也很投入。平時9點半躺下就入睡，可現在躺下卻睡不著了，每天入睡很困難，兩、三個小時都不入睡，這不是失眠嗎？我很困惑，這邊鍛煉，那邊卻添病，請教醫生，這是怎麼回事？是用藥調理還是睡前別學習其它東西，難道真的是精神過於集中引起的睡眠障礙嗎？怎樣解決呢？白天並不困。



本次發病及持續的時間:半月余
病史:正常