昨天夜裡我撞牆了~~

男 | 19歲

健康咨詢描述： 是這樣的，連續N天難以入睡，以前我14、5歲時也出現過這種情況，知道是失眠然後我以前是個手淫狂，現在才意識到事態的嚴重性，開始戒，我估計我失眠就是因為手淫引起的。但我最近一直在想盡任何辦法彌補，比如進健身房練肌肉，每周1、3、5去（由於手淫，我現在很瘦，我特別在乎這一點），不過問題是，我為什麼反而在1、3、5鍛煉的很疲憊的時候睡眠質量更差，一想到睡覺不足我就會繼續消瘦，我的鍛煉就白付出，我心裡就急！我昨晚上簡直想撞牆把自己撞昏過去！至少這樣也算睡著了。。。
我的問題是，我失眠到底是因為腎虛引起的還是因為焦慮引起的，我耳鳴不明顯，但偶有腰酸。耳鳴不明顯的失眠主要原因會是腎虛導致的嗎？？

      過度鍛煉勞累也會引起失眠.你的情況應該用中成藥調理,才能痊愈.如需幫助可聯系我.這裡的醫生都是利用工作之余在作熱心的解答,如果我的回答對你有所幫助,請你點擊采納答案,這是對我們的唯一支持