我失眠了誰幫幫我.

女 | 0個月

健康咨詢描述： 3個月了 現在好點了.  起初是半睡半醒. 現在是 睡覺會醒 醒了還會睡 一天可以休息7-8個小時. 一天要醒幾次,  現在服用 復方棗仁膠囊. 起來的時候感覺睡不夠.一直想睡
性別:男  22歲.
誰能幫幫我. 謝謝回答.

第一次補充提問

吃過不加安眠成分的中藥  不過現在停藥了.謝謝 能幫幫我不 謝謝了 謝謝了.

發表於2008-6-22 20:32:57

      <P>我覺得你不應該吃安定藥幫助入睡.我們這個年紀吃安定藥,以後還怎麼辦?</P>
      <P>其實我覺得心定最重要,心態調整下,別事事都放在心上,量大福大.作息時間要規律,生活充實些,躺下後別亂想,也別強迫自己睡.</P>