一個多月了，每睡到早上四五點肯定醒來。

女 | 0個月

健康咨詢描述： 王醫生您好！
性別:男 年齡:28。
     近來一個多月了我一直睡不好，還沒有到睡覺前就感到很想睡，但到了床上就睡不著，思想很活躍！總是想這想那的，好不容易睡著了，睡到到了早上四五點鐘的時候就醒來，直到起床都很難再睡著。而且早上起來時會口干、頭暈、伐力等。
     我近來腰有點點酸，可能是前幾個星期感冒引起的，但現在還是酸，我一直在想我可能得了什麼治不好的絕症什麼的。
     我現在都有點怕到晚上了。一到睡覺的時候我就感到“今晚我是否能睡得好？？”這樣的心理擔憂。
     我近來在吃安神補腦液，也不知道有沒有好一點。反正一到四五點鐘的時候肯定會醒來！！！
   一直沒有睡好，心理有點擔心。請王醫生給我指導！謝謝。。

      不知道最近發生了什麼事情沒有，建議你去醫院做個檢查，如果沒有身體上的病症，建議你仔細找找原因，是不是精神壓力太大，是不是什麼事情鉤起了你壓抑已久的情緒，總之要得到根本的好轉，首先要從心理上找原因，把心安定了，睡眠自然就安定了，好嗎？首先找原因睡眠你也不必勉強自己，放松，沒有睡著就沒有睡著吧，把精力投入到自己的事業或學業上或興趣上，減少對睡眠的關注，當困意來的時候，順其自然的睡去，對自己有點耐心