半夜總要醒來?

女 | 24歲

健康咨詢描述： 近半個月以來,不知為何總在半夜1-5點間醒來,而醒來之前我是在做夢,並且記得很清楚夢到什麼,夢的內容都好像帶點詭秘色彩,以至於醒來後就不敢睡覺了,雖然房間裡還有其她人.(至懂事開始,每晚都做夢).那種感覺真的有點害怕,然後全身就冒汗．一定要開了燈才能睡覺得！想請問一下這是為何？是否是身體有病變還是其它？謝謝！

      你好!你的心理壓力比較重，白天的工作也太緊張，致使大腦色會很混亂，即使是正常的睡眠時間大腦也得不到充足的休息，才會影響了睡眠質量，甚至失眠多夢，調整好心態，積極地面對生活中的事情，必要的時候建議你選擇中藥調理，中藥標本兼治還可以安神養心，祝你健康快樂!