半夜經常自動醒來

男 | 15個月

健康咨詢描述： 多了 醒來之後不困。。然後我有鬧鐘，鬧鐘是5.49 鬧鐘一響 又有了睡意，想睡覺， 鬧鐘不響就沒有睡意。。。。怎麼弄的

想得到怎樣的幫助：最好能有方法改變這種情況 一覺睡到5.49

      病情分析：
      根據你所提供的資料，這是因為你的生物鐘造成的。
      指導意見：
      我建議你睡覺前喝杯白開水，晚餐不要吃得過多就可以，祝你好運！

患者追問：

那麼以前怎麼沒有這種情況 就是1個月前才有的

醫生回答：

最近很多人出現這種情況，和季節有關系，按我說的做，你先試試。祝你好運！