常常失眠怎麼辦

女 | 15歲

健康咨詢描述： 歲
本次發病及持續時間:昨晚3個多小時
以往診斷治療經過及效果:以前學習緊張有過這樣的情況,跟我睡或使用安神補腦液就好轉.
其他:我女兒剛上高一,昨晚打電話回家說又睡不著,要我買安神補腦液,請問可以長期服用嗎?另外還有別的方法改善和治療嗎?她以前是在家住,現在是住校,急盼回答,謝謝!

      您好,這個是精神壓力大,精神過度緊張引起的,應該讓她自己慢慢的適應,慢慢的放松下來,只靠藥物的作用是不行的,最好是幫她做下心理輔導,讓她的心理承受力增強點,就會好了..