腦細胞異常活躍，白天黑夜都很清醒，怎麼辦

女 | 29歲

健康咨詢描述： 會不會崩潰啊,正在准備考研,由於是才開始所以神經高度緊繃,異常活躍,是不是太長時間腦細胞處於混沌狀態,忽然的高密度思維使腦細胞過於活躍,所以晚上總是難以入睡,每天只睡了近5個半小時（加午睡半小時）但是白天精神依然很好,這種狀態到底好不好啊,我以前都是睡7到8小時的,會不會對身體產生不好的影響啊,需要吃些什麼藥品補腦安神嗎.
其實我並不感到焦慮,只是不能向以往那樣睡很快入睡,很著急啊

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      分析您的症狀,常見於神經衰弱,.可到醫院神經內科確診
      1.加強體育鍛煉是根本,慢跑,練瑜伽,打太極拳等,要求必須選擇一種,並堅持天天做下去.作息要規律.按時睡覺,少熬夜.
      2.健腦補腎丸（臨清產）15粒,每日兩次,飯前口服
         人參歸脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,飯前口服
        養血清腦顆粒,按說明服用.
      上藥一並口服,中藥制劑,上火或感冒時停止服用.
      3.針灸按摩理療
      4.保持情緒的良好,不要悲觀.
      5.規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,
      食療方案
           平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.
           飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.
      祝早日康復