留英學生嚴重失眠

男 | 20歲

健康咨詢描述： 問題描述:你好,我是一名現就讀於英國大學的留學生,由於家庭期望高,及課程難度大等原因,總害怕早晨無法醒來而耽誤明日課程因而徹夜失眠.因失眠,生活,學業反而受到影響從而加劇此問題.曾嘗試自我心理調節,均無效.只有完全確定自己明日無事,方能安心睡下.自感覺自己責任心過強,無法控制自己.

      建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調理,注意營養和休息保持心情愉悅,如有什麼不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關注.