我失眠很嚴重，請問吃什麼藥？

我失眠很嚴重，請問吃什麼藥？
患者年齡:21
患者性別:男
病情描述:
從海外工作回來，可能事因為壓力，導致身心必備，也有可能是回到家不習慣家裡的生活。晚上要到凌晨才睡著，今天到下午才醒，每天都是這樣，很痛苦呀

  最佳答案

病情分析：
下面有個食療適合失眠和健忘者.
在此之前你是不是受過什麼刺激?或者是工作.家庭壓力過大.
要做的是:精神要放松,還有心情要放寬,如果精神過於緊張,就會很容易忘記一些事情.加上這個年紀可能有個過度期,不是很大的問題.
有空多出去一些空氣好的地方,呼吸一下新鮮的空氣.
要學會靜心,定心,寬心,信心,善心.
指導意見：
下面有個食療適合失眠和健忘者.
柏子仁,羊奶具有潤五髒,益智寧神功效
將20克柏子仁去盡皮殼雜質,搗爛後同100克梗米下鍋煮粥.待粥將成時,加入
少量蜂蜜煮熟即可.這道柏子仁粥具有潤腸通便\養心安神的功效