電子睡眠儀有用嗎，經常失眠怎麼辦？

女 | 27歲

健康咨詢描述： 電子睡眠儀有用嗎？經常失眠怎麼辦，煩死了睡不覺，吃藥一直沒發現有什麼起色

想得到的幫助： 電子睡眠儀有用嗎

      病情分析：
      電子睡眠儀安思定是以特殊設計的波形和頻率的微電流彌散性刺激大腦邊緣系統，影響和改善異常的腦電波，並使得大腦分泌能夠調節人的情緒認知，及各項生理活動的神經激素，從而實現對焦慮、抑郁、失眠等疾病的治療，是通過了美國食品與藥品監督管理局(FDA)和中國食品與藥品監督管理局(SFDA)認證的一款進口醫療器械。
      指導意見：
      失眠可以調整心態，平時加強鍛煉，睡前聽聽音樂，喝杯溫牛奶等有助於睡眠的食物，還可以泡泡腳有助於睡眠的改善。