睡覺從來不枕枕頭好不好，有什麼壞處

男 | 22歲

健康咨詢描述： 睡覺從來不枕枕頭好不好，有什麼壞處，而且我睡眠質量不太好，我懷疑和不枕枕頭有關

想得到的幫助： 睡覺從來不枕枕頭好不好，有什麼壞處，而且我睡眠質量不太好，我懷疑和不枕枕頭有關

      病情分析：
      從你說的情況看，睡覺從來不枕枕頭肯定是不好的，你的睡眠質量不太好，與你不枕枕有些關系，也和你工作緊張，精神壓力大有些關系啊，不枕枕頭搞亂，頸部肌肉得不到放松，也影響胸部呼吸，從而影響腦部血液啊
      指導意見：
      你好，建議你放松思想，以後要逐漸習慣枕枕頭吧，你是成年人了，做事應該按規律辦事啊