我媽媽失眠快一個月了，怎麼辦？！

女 | 43歲

健康咨詢描述： 我媽媽失眠近一個月了，睡不著就玩手機，結果更睡不著，即使睡著了也是淺表性睡眠，進不到深度睡眠，她人現在越來越憔悴，怎麼辦？（附:她平時經常為一些事擔心、生氣）

想得到的幫助： 請問，是不是跟我媽媽經常擔心、生氣有關？要怎麼樣讓她不再失眠？用不用去醫院看心理醫生？謝謝！

      病情分析：
      這個是植物神經功能混亂，和年齡大有關系，伴多夢，到更年期就會更嚴重的。
      指導意見：
      建議放松心態，避免勞累，可以吃點安神藥物調理，如安神補腦液，維生素B6，谷維素。