失眠多夢怎麼辦新疆中山好

男 | 29歲

健康咨詢描述： 重度失眠怎麼辦！！在線等！！急！！我的失眠太嚴重了，不知道該怎麼辦，有時候我就想有什麼辦法可以讓我可以睡著就好了，在網上看到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒真的無副作用嗎

想得到的幫助： 在網上看到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒真的無副作用嗎

      病情分析：
      失眠多夢說明睡眠質量欠佳，建議改善睡眠環境、避免緊張情緒，放松心態
      指導意見：
      選擇一個舒適的床，周圍保持安靜的環境，睡前可洗澡，睡前不要喝太多水，不要想太多事情