黑龍江省公立醫院治頑固性失眠哪家最好

女 | 37歲

健康咨詢描述： 最近總失眠，輾轉難以入睡。躺下就能睡著，一兩個小時後，就會醒，很難受。怎麼辦？早上起來頭可疼，不知道怎麼辦，在網上看到神利舒對失眠有幫助，請問下神利舒購買效果評論好嗎

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      病情分析：
      您好！考慮是失眠的情況，失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態出現失眠的症狀的合理飲食，有很多失眠是因為脾胃不好引起的，
      指導意見：
      多喝小米粥很有助於睡眠，晚餐不要太飽，合理的運動，睡前其實不利於劇烈的運動，如跑步啥的，反而會亢奮