11歲兒童晚睡早起，總說睡不著

男 | 11歲

健康咨詢描述： 我侄子11歲了，總是晚睡早起，一般要到11、12點才能入睡，早上5點多就起床了，問他怎麼不多睡會，他就說他覺得自己精力充沛，睡不著，不困，而且這現象差不多持續一年了

想得到的幫助： 想知道造成這些是什麼原因

      病情分析：
      孩子的問題應和個人的精力有關系，或者和自我的飲食生活的習慣有關系，應注意合理多休息
      指導意見：
      保養氣血積極鍛煉身體，飲食的均衡性很重要，可以用中藥的方法酸棗仁湯，柏子仁湯，可以查一下激素，看看孩子飲食，注意腸胃的調養

患者追問：

嗯，他吃菜很挑食，喜歡吃肉，素菜吃的很少，一般不吃，是這些原因造成的嗎？需要怎麼調整？

醫生回答：

需要調養飲食的結構，肉少吃可能有一定的激素，適當的補充維生素。多吃蔬菜水果