處於更年期的症狀，失眠多夢，早上睡醒心口

女 | 50歲

健康咨詢描述： 處於更年期的症狀，失眠多夢，早上睡醒心口痛，有什麼方法可以自行緩解？

想得到的幫助： 鄒毅

      病情分析：
      更年期會引起內分泌失調，就不舒服，這個有的是一天長一點才可以恢復的，有的用幾年的。
      指導意見：
      平時注意放松心情，注意休息，避免勞累，保證睡眠，適當運動可以幫助恢復。