每天晚上睡覺都做夢，早上起床都還記得夢

女 | 23歲

健康咨詢描述： 您好,我每天晚上睡覺都做夢，什麼夢都有，早上起床都還記得夢的內容，這種情況很久了，我想問下會不會影響睡眠質量？睡眠不深度是不是這個原因呢？有什麼辦法可以晚上睡覺一睡就到白天，而且晚上不會做夢的呢？我最近已經堅持11點左右睡覺了，可還是會做夢。很煩惱。不想做夢。

想得到的幫助： 希望醫生能為我解決這個問題。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，每天晚上都做夢，有可能是有點神經衰弱，是會影響睡眠質量的
      指導意見：
      平時保持心情舒暢，多參加一些鍛煉，可以服用點谷維素，維生素B1或者安神補腦液，七葉安神片等，調整睡眠，睡前可以喝點熱牛奶。

患者追問：

吃睡安片可以不？睡安片有沒有副作用的？

醫生回答：

你好，可以短期服用點，調整睡眠，不要長期服用。