入冬手腳冰冷什麼原因

女 | 20歲

健康咨詢描述： 晚上睡覺腳始終不暖和，睡不熟，什麼因素，手白天也沒暖和過。

想得到的幫助： 如何改善

      病情分析：
      你好，如你所述，建議你多注意保暖，多吃補血補氣的食物，積極鍛煉身體，改善症狀，希望能幫到你。
      指導意見：
      另外，你可以多做有氧運動慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝！