晚上睡不著，怎麼都不行

女 | 10歲

健康咨詢描述： 晚上的時候，我要上床睡覺，明明很累，卻睡不著，使我很沮喪。

想得到的幫助： 請問醫生我這是怎麼了？怎麼樣才能快速緩解？謝謝！

      病情分析：
      你現在這樣太小的話，一定是想多了，沒有太調理好的，
      指導意見：
      你白天一定是要堅持多運動，多吃牛肉，瘦肉，青菜，蘋果，同時服用強彤多維多礦顆粒

患者追問：

好像是，我每天都在想我晚上睡不著怎麼辦，有時候就想和爸爸媽媽睡。