請問我得的是強迫症還是焦慮症等?怎樣醫治和自我調整

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我有一個數字禁忌,例如說,害怕4,14,24,等到,在家裡看電視調節音量時,我就時常避開把音量調節器到這個數字,例如,我認為重要的事情,一般都不安排到每個月的這些數字的日期去辦,而要繞開避過這些日子,.每個小時的20分,24分等到這些時刻我認為不吉利的,我也不辦我要辦的事,
我還有些壞習慣,容易形成焦慮,在做一份試題練習,有時才做了十五分鐘,如果忽然腦袋裡想起了些什麼事要辦,我就要先急著辦了它才再繼續做題目,這樣效率就非常低了,.如果我要求自己先把那件要辦的事先放著,做完題目,今天回家再辦那件事,,我總擔心如果說自己可能回家就把那事情忘記辦了,不辦成這件事就會有什麼危害的,,我總擔心要辦的事會忘記沒辦成了會造成嚴重後果, 所以經常容易焦慮總有點惶惶不可終日的焦慮感覺.
我還有其它一些洗手啊等到的強迫症征狀,請問醫生我自己該做怎樣的調整才能克服這些很多的惶惶不可終日心理毛病,
另外,我從來沒到過醫院的心理科室看病,也不知道,甚至不太肯定醫院是不是真有這樣的科室,就算是有這樣的科室了,我總感覺走向這些科室去看病的時候,會被人笑,是神經病,有問題,因為的確是有點神經病的人才進去的,此外,看心理科,費用貴不貴?你們是什麼醫院?在廣州有麼,?

患者年齡:
患者性別:

本次發病及持續的時間:
目前一般情況:
第一次問題補充:

想治好,能不能自我調整完成
本次發病及持續的時間:多年,小時候多少就有些
目前一般情況:精神狀態很不好,經常性無法專注學習等
第二次問題補充:還有很多毛病,例如,做一件,例如看書,如果今天准備走了,不看書了,在馬上就結束看書的時候,我就會去留意一下自己的眼睛裡最後一個境頭看到的是什麼字或符號,例如,如果看到的是"死","屍體","殺","4","非洲","錯誤","血",等等我認為不吉利的東西時,我就會強迫自己再看些其它頁面,直到我看到那些"強","正確","8","快樂","美國"等等我認為吉利的東西時,我才肯把書本蓋,,,,,,,,我覺得這是一種強迫症,同時,也是一種焦慮症,總擔心那些不吉利的東西沾在身上沒脫掉會造成不利影響,總焦慮有些東西沾在身上會造成自己以後如果...怎樣,,就怎樣的不利等等,

      你的感覺很對,你得的是強迫症,你能自我覺知,說明你的知覺正常,我推測你在過去是不是在情感上受過刺激?要想醫治好你這種心病,必須從你的心靈深處挖掘答案，找到打開你心結的方法.你可以采取順其自然的方法,不管自己過去發生了什麼,不要管自己想法的好壞優劣,采取一種存在於自然界的東西都是正常的思維方法,平時做自己該做的事情,重要的是自己的行動合乎正常性,至於一些想法完全不必去理睬它,想就想呗,反正影響不了你的行為.