健康咨詢描述: 生活是如此的美好.可是上次坐地鐵時腦子裡出現了可怕的想法,想跳下去被地鐵撞下,感覺很刺激.可我並不想自殺啊,我愛著我身邊的所有親人和朋友.現在每天擔心自己再坐地鐵時會做傻事,心裡好擔心,請問醫生我心理是不是很不正常啦?需要心理醫生嗎?好擔心自己~~~也感覺自己好怪~怎麼會有這種想法
謝謝您,請問像我這情況需不需要找心理醫生看下?
<P>你好!</P>
<P>從您的描述情況來看你的情況是典型 的強迫性對立症狀.</P>
<P>在生活中總是會出現與本來想法對立的想法,就正如你說的,在地鐵裡就有一種想跳下去的沖動.在剛開始的時候,你可能只是有這樣的想法出現,那麼你已經升級為你為擺脫不了這樣的症狀而苦惱痛苦.在每次坐地鐵的時候都會出現這樣情況,知道自己不該想,而且自己也不會跳下去,但是總會有一個假設出現“假如我跳下去了怎麼辦?”,一會兒就推翻這個假設,那麼就來一個假設,再來將推翻它,又來一個然後又被自己推翻,反復如此,走不出來,糾纏在症狀裡出不來.</P>
<P>那麼現在你把精力全放在這個症狀上面自然那關注生活就會少了.現在你已經知道原因所在,那麼你就知道,那些想法是強迫症帶給你的一些錯誤信息.那麼在出現時,我們接受它,然後繼續做著我們的事情,盡量讓自己的注意力轉移,那麼漸漸地就會發現症狀減輕了許多.</P><P>如果有條件的話,最好是做一個系統的心理咨詢,找到問題的根源,才會更快更好的解決.</P>
<P>祝福你早日擺脫煩惱!</P>
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