強迫症求助

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:
患者年齡:
問題描述:男,40歲,強迫症20年.晚上睡覺前總是強迫自己等待外面拉窗簾的聲音出現.沒有出現就不能入睡,出現了才能入睡.就像侯寶林老先生的相聲《扔靴子》一樣.請問:1,如何自我催眠 2,像我這樣的強迫症應如何治療? 謝謝

      你好：自我調整的方法就是,一,調整對睡眠的態度,自然入眠,而不是為了睡覺而入眠；二,睡前做點其他的事情,比如看枯燥的書,聽單調的音樂,等,避免在那空等空想.如果要治療,需要做系統的心理分析和治療.