老為做過的事後悔

女 | 0個月

健康咨詢描述： 今天和老公在趕一輛公共汽車，上車前，老公和我說他有4元零錢（車票每人2元),我當時光顧著急上車,也沒在意他的話,他在我前面上的,投了幣,我當時不確定他有沒有替我投,本來想問他一下的,但看他老早跑到車後面去了,當時也就習慣性的拿出交通卡刷了一下,剛刷完就後悔了,想起上車前他說的話,他肯定幫我投了呀,老公也說我應該問問他的,急著刷什麼卡呀. 事後我一直在後悔,其實當時我在確定刷卡前是想問的,但為什麼沒問,就莫名其妙的刷了卡,是自己腦子糊塗麼? 醫生能對我這一行為做個解釋麼?
還有,請教醫生,為這麼一點小事就想這麼多,甚至後悔自責弄得心口和大腦都不舒服,是不是一種病態呢?我該怎樣解脫出來呢?謝謝了.

      這樣的思維在正常情況下都會出現，確定的說你沒病，可以轉移目標別把這事放在心上.