我有強迫回想戀足畫面症

男 | 19歲

健康咨詢描述： 主要症狀:我是一個發育很晚的人.性成熟特別晚直到18歲
才出現遺精現象.
17歲到大學裡在宿捨裡同學都喜歡開一些黃色笑話,我一點也不知道有時有點難堪,他們看黃片我從不看.但隨著發育我也很想看,但又不想讓別人知道,於是自己在網上看還下載了黃書.就是這些黃書害了我.
那些黃書很骯髒裡面是充滿了同性戀和戀腳癖色彩.當時看了後來吃飯差點吐出來.
可是後來我發現它在我腦海裡留下了難以磨滅的影響.我曾一度懷疑我也是戀足癖後來專門找男科專家看了才知道不是.
但是新的問題有產生了,我月不想想它有時晚上睡覺了正行幻想的時候突然那些骯髒的場面浮現出來就很惡心.越不想想越出現.
我很擔心我這樣本來不是戀腳癖的會不會也會變成那樣,我想到時到沒有陰莖勃起,但那個男科醫生讓我徹底忘掉否則有形成的可能.
我非常需要幫助.怎樣忘掉呢??現在大三了,要准備考研了,真希望能恢復以前的狀態.