我好象有強迫症

女 | 23個月

健康咨詢描述： 了,原因考研壓力大.

曾經的治療情況和效果： 未進行過治療.

想得到怎樣的幫助：怎樣擺脫強迫

      病情分析：
      你好,你這種情況考慮只是壓力大造成的,不是強迫症.
      指導意見：
      采用合適你自己的方法減壓,不要看得太重,注意勞逸結合,這都是十二月份了,心情適度的緊張是好事,但是過度緊張就不好了,建議你可以采用一些你自己合適的減壓方法,比如去輕松一下,或者放半天,不要認為時間緊了就不能休息了,這是很錯誤的,如果你利用半天的時間將自己的心情調試好,那麼就是值得的,當然你如果老是想玩,靜不下心來還是不行的,所以首先還是要讓自己的心靜下來就是看書備課很簡單的理由,很簡單的事情,至於能不能考上,考不考的上,考上以後的事情,那都是以後的事情,你現在目光放短一點,就看備考的這個時間就可以了.不要給自己太多的壓力.
      

患者追問：

謝謝您!可是我真的很難受,以前沒考研時我也有過類似症狀,我感覺自己是強迫性思維.