總是強迫自己想一些奇怪的東西

女 | 24歲

健康咨詢描述： 經常心情煩躁，很在意別人對我的看法，經常出現奇怪的念頭並隨時都會想起這些事情。在人多的時候趕公交車，就會腦殼抖，在人多的時候很在意自己的表情和身上的細節，怕自己笑不出來，怕別人認為自己不正常，性格內向，很愛情緒化。
大概時間是從去年10月開始的。原因:趕車心情壓抑 工作不順心 生活中遇到不開心的事

曾經的治療情況和效果： 沒有治療，就是想請教意見

想得到怎樣的幫助：怎樣才能快點好起來，還有為什麼會出現這樣的情況

      病情分析：
      女性患者，24歲，經常心情煩躁，心情壓抑
      指導意見：
      您好，您說的這種情況是由於外界環境對您的刺激造成的，建議心態放寬松，生活是枯燥不變的，也是不開心的，建議您放個長假好好的休息休息或去旅游，或者是找個發洩的地方好好發洩下可能會對您有幫助，長期這麼下去就會得郁郁症的。