我好像有多疑的症狀,我該怎麼辦啊

女 | 24歲

健康咨詢描述： 我對感情上面,老是不信任對方.比方我認識了一個男的,是從網上相親會認識的.我怕他對我不真誠,想騙我.他有車有房,還開了個公司.我就想條件不錯,為什麼要在網上相親呢?我們聊了一段時間,他也不問我要號碼,而且從公司離開後,回家就不上網了的，我在想.他肯定騙我的,也許他有同居女友或者老婆.,如果我有了他號碼,晚上給他打電話,他不方便.上網肯定也不方便啦.我把這些疑問都問他啦，比方他為什麼回家就不上網啦，還有我故意問他要號碼的，說他不上網，那我晚上打電話給他。結果他都推脫說沒人規定晚上要一定上網的吧，還說沒跟我要號碼是因為覺得還沒到時候。所以我更懷疑啦。我之前談男朋友也是愛懷疑,如果我的男朋友不在我的視線之內,我就在想他是不是在做什麼壞事,我知道這樣不好,但是我就是忍不住，老覺得不信任對方。

想得到怎樣的幫助：請問我該怎麼辦？？

      病情分析：
      您好！首先說一下網上交友的事情，在這件事上您的謹慎是正確的，因為網絡詐騙的陷阱太過而且特別讓女性防不勝防，所以了解對方基本的信息是非常必要的。
      指導意見：
      再就是您認為自己的多疑的問題。我們每個人的個性和思維方式都是不同的，適度的多疑是個體特異性的體現，只要沒有影響到正常的工作和生活，是不構成病態，也不需要治療的。

患者追問：

先謝謝您在百忙之中回答我的問題!.我還想請問,我怎麼才能把我這個毛病克服一下呢?我聽說,是因為自信心不足才會出現多疑的...