見到狗狗從我身邊擦過去就想洗衣服

女 | 23歲

健康咨詢描述： 有一段時間，突然有這樣潔癖。只要是見到狗就繞道走，狗距離我近點就想洗衣服，特別是褲子。剛才新換的干淨衣服出去吃飯，跟一只大狼狗擦過去4次，我看見它伸在外面的舌頭就惡心。還有一只可能是無主的小狗從我腳邊跑過。現在我又想洗衣服，雖然是剛換的…

想得到怎樣的幫助：我很煩惱，腦子總在想這些問題。特別是一個人的時候。
醫生幫幫我，我現在正在努力克制自己不要去洗衣服。我怕這次克制不住，以後會更嚴重。

      你好，不要刻意去控制自己某些思想，要引導，引導，暗示自己放松。暫時那種負面狀態作用在身上也不要在意。另外可以通過某些暗示或者事情來轉移，分散，引導，宣洩強迫症所產生的焦慮，煩躁情緒。比如做些運動，或者想象一些比較愉快的事情。不要有心理壓力，注意放松。
      建議你最好去醫院進行檢查，找出出現這種情況的根本原因，再進行治療。
      祝早日康復！