起來脖子疼，是不是落枕，怎麼治療？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 今天

想得到怎樣的幫助：怎麼自我治療呢

      是落枕，自己試著慢慢轉轉脖子，然後就是慢慢的按摩下脖子，再用熱水敷一下