老是生課的時候打瞌睡

女 | 21歲

健康咨詢描述： 只有上課的時候聽老師說話就會打瞌睡，老師一說完我就會馬上精神。
怎樣才能提高上課質量？

想得到怎樣的幫助：為什麼會這樣？

      首先你得讓自己充足。其次你上課的時候請你的同學幫助你，你一打瞌睡，就讓同學叫醒你，堅持一段時間。然後就OK了。不過記得感謝你的同學喲