強迫症的心理治療有哪些方法？

女 | 21歲

健康咨詢描述： 有時候很難控制的胡思亂想自己嚇自己，一會說有另一個自己，一會說你怕光，很難控制。心理治療強迫症有哪些方法？比如認知行為療法，暴露行為阻止法？可以用哪些治療方法？

想得到的幫助： 心理治療強迫方法（具體）

      病情分析：
      你好，常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。
      指導意見：
      其中，認知行為治療被認為是治療強迫症最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應預防。