強迫症治療的食物有哪些呢

　　對大部分的精神類疾病，治療的初期的重點在於藥物治療，通過藥物控制病情，防止病情的惡化。從治療的中期開始，重點開始轉向患者的調養，這時，飲食與藥物占據同樣重要的地位。

　　強迫症治療的食物

　　1、全麥面包，谷類中含微量礦物質硒，有振奮精神的作用。碳水化合物抵抗憂郁的作用雖然較慢，卻是最健康、無副作用的。

　　2、燕麥中富含維生素B，有助於平衡中樞神經系統，使患者安靜下來。

　　3、菠菜含有豐富的鎂能使人頭腦和身體放松，因此，菠菜是調節強迫症的好食物。

　　4、瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令你血糖平穩，有助於患者的心情平靜。

　　5、雞蛋富含膽鹼，膽鹼是維生素B復合體的一種，有助於提高記憶力，使注意力更加集中。

　　6、香蕉中含有一種被稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心，有助於調節強迫症。

　　7、雞肉是硒的一個重要來源，硒的攝取能夠幫助人恢復協調性。

　　8、葡萄柚不但有濃郁的香味，更能淨化繁雜思緒，也可以提神醒腦，加強自信心，其所含的高量維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。