我今年31歲女性我有的時候

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今年31歲 女性 我有的時候總是自言自語 遇到生氣的事情老也過不來勁兒 還有時候後返勁兒 比如說 當時怎麼 不這麽 或那麽 說呢 表達能力還很差 是不是神經病 還是更年期啊 我總懷疑自己 有什麼病啊

      你好：
      應該是你最近壓力比較大,或者受到什麼刺激長期沒有疏導造成的心理壓抑,
      建議適當的放松自己,多跟朋友多出去走走,談談心,
      做一些自己感興趣的事情來轉換注意力,
      祝好