情緒

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我最近覺得自己比較累，並不是生活上而是精神上有點疲憊，做事沒有好的心情無法繼續做下去，有時很煩躁，總之我覺的自己活的很累，能給點建議?心情還算好

      每天早上起來面對鏡子對自已說"我很好,我很好,我很好,我真的很好"然後笑笑,開始新的一天,其實自己的心態最重要,學著多與人溝通,開朗點,往好的方面想,不要覺得自己是最傷感的人,你有什麼事這麼傷感說出來也許會好點,不要自己一個勁的認為,也許與友人說出來他們還可以跟你聊聊,到那時也許你自己也會笑自己好傻,那不過是小事,嘿!要相信雨後會有彩虹啊,不要那麼傷感哦