消極的情緒

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我今天心裡不高興，情緒很低落。

想得到怎樣的幫助：心情不舒服的時候，對人有什麼影響？？

      你好，如果你不高興，首先要知道為什麼不高興，為什麼會情緒低落，只有找到原因，才能對症下藥。其實我們都可能會不高興，都可能會情緒低落，只要我們能找到方法調節好自己就好。如果不開心，就去找點能讓自己開心起來的事情做，做自己平時最喜歡的。其實想想，人一生不過短短數十年，開心是一天，不開心也是一天，為什麼不讓自己開心呢？而且，自己不開心時，也許還會把這種不良情緒帶給身邊的人，那樣對大家都不好。希望你開心哦！