老人怎樣應對消極情緒

　　對於老年人來說，由於生理機能衰退，抵御體內外致病因子能力下降，易患各種疾病。常見的疾病有高血壓、心髒病、潰瘍病、糖尿病以及癌症等。由於老年人患病的多，健康情況不佳，甚至受到死神的威脅，因而容易產生消極情緒，意志消沉、萎靡不振、悲觀厭世，以致破壞身心協調能力，使機體處於應激狀態，免疫力下降，進而使病情惡化或加重。老年人患病之後，不僅自己要承受很多壓力，還要給家屬、社會以及醫務人員帶來沉重的負擔。如果能變老年病人的消極情緒為積極情緒，則有助於增強他們的抗病能力和自信心，從而達到改善老年病人的生存狀況和提高生活質量的目的。

　　情緒狀態是一種心理因素或精神因素。心理因素和其他因素不同，它對人體的危害不是直接表露的，具有隱蔽性，人們看不見摸不著，因而往往容易被人忽視。現代醫學的理論與臨床實踐已經從單純的生物醫學模式轉變為“生物—心理—社會”三個層面有機結合的新模式，可見，從心理學角度采取措施，消除病人的消極情緒，是十分有利於防治疾病的。

　　發揚人道主義精神，愛護、尊重病人，關心照顧病人，體諒、理解病人

　　人到老年，必然會喪失許多東西，因此可以說，老年人是社會的弱者，而老年病人又是弱中之最。但他們幾十年來為社會、為國家、為家庭貢獻了自己的全部，理應受到全社會的關心，尤其是對患病老年人更應該加倍愛護，而患病期間的老人確實更需要周圍人的關心與愛護。他們往往不能正確對待自己的病情，對病情估計得過於悲觀，抱怨自己的疾病，表現出無價值感與無助感，情緒也起伏不定，甚至會和兒童一樣，為一點不順心的小事而哭泣或發脾氣。我們應該對老年病人懷有一顆愛心，關心他們，尊重他們，以助於化解他們的悲觀情緒。

　　老年病人長期遭受疾病的折磨，往往終日愁眉苦臉，唉聲歎氣，沒有歡聲笑語，甚至脾氣暴躁。在這種氛圍中，我們要更加同情他們，理解他們的情感，對一些行為過激的病人要安慰他們，體諒他們，千萬不能無動於衷，置之不理，甚至反感、訓斥，這樣會加重病人的心理壓力。呻吟、哭泣能把壓在病人心頭的抑郁悲觀情緒發洩出來，從而減輕心理壓力。臨床上常常看到有焦慮抑郁情緒的老年病人“訴苦”，我們應該傾聽並加以引導，勸導他們要面對現實，接受自我，疾病既然襲來，無法回避，抱怨無用，只有堅強地承受、積極地配合醫療，才能戰勝病魔。

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