想到最危險的事

女 | 0個月

健康咨詢描述： 醫生您好！
   我被飯噎過一次在食道，後面上網查資料，說噎食很危險的，說是心情緊張引起食道痙攣，引起吞咽困難，這樣我越是緊張，現在一直吃稀飯，後面有醫生說只要不誤吸就行了，異物卡喉，我就想到人的生命這麼短暫，難道吃東西稍為吸一口大氣，就完了嗎，我成天想著這些事，吃飯變成了受刑，深怕自己控制不住吸一口大氣。 我為什麼事情都往最壞的地方想呢？請幫我一下。有時真的想自殺了。