害怕打雷

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我很害怕打雷,每到這個季節都是這樣.
我會每天關注天氣預報,一旦陰天,心裡就會不由自主的緊張起來.
很怕看到閃電,聽到雷聲(當然還有那種很響的雷聲).在家的時候,我都會把家裡的電源插座拔下來,也很想把家裡的窗戶都關上,但還是覺得害怕,總是趴在床上,雙手捂住耳朵,一動也不動,往往這樣子好幾個小時,直到雷雨天氣過去.我媽媽為這個很擔心,我自己也很著急,昨天我就是這樣過來的,還看見媽媽偷偷的抹眼淚,心裡也好受不到哪去.所以,我希望在這裡得到幫助.
其實我小時侯好象也不怎麼怕閃電打雷,就是最近這幾年不知道怎麼了,總覺得也跟看多了電視報紙上宣傳防雷知識有關吧?可就是控制不了啊,真得害怕.可以幫幫我嗎????

第一次補充提問

以前看過一動畫片，說是有一種雷可以飄進屋子裡，造成傷害，從那開始就覺得有一點怕怕的:再加上最近幾年通過各種媒介了解到的雷擊事件，心裡很不舒服的，開始覺得要關閉門窗，拔掉電源，可即便這樣也是覺得不安全，恨不得把自己放在一個封閉的空間裡，看不見聽不到才好呢？（好象也不太可能）再有就是有一次晚上的雷陣雨，有一聲很大很大的雷聲，真真的把我嚇到了．我覺得好象就是從那時侯開始嚴重的．可以幫幫我嗎？？

發表於2008-5-16 16:00:23

      <P>你好，如果你對一件事物的害怕和擔心超出了正常范圍，以及通過自我調節情緒無法改善，並且影響到了正常生活帶來一定的壓力，就需要通過專業心理咨詢進行具體的分析你問題背後的原因，比如你害怕打雷，是從近幾年開始的，你認為是因為看到防雷知識產生的恐懼，但是，還是無法控制情緒的產生，那就要回到你第一次害怕的時候，具體的情景中分析了.</P>
      <P>如果需要可以點擊我的名字，查看我的資料，與我聯系.</P>