害怕“心率快”。

女 | 0個月

健康咨詢描述：   近期發現安靜時總是非常害怕心跳的聲音,原因是害怕心率快.我正常心率60-70次,但安靜時一聽到心跳聲就十分緊張,一緊張就要達到80次以上,越快越緊張,越緊張越快,惡性循環了.可能是怕心率快會得心髒病吧?自己認為是強迫症,或是疾病恐懼症?
  自己知道心率100以下沒問題,可就是控制不了不去想.（我每天鍛煉時的心率也要90-100,什麼事也沒有.）
  請專家解釋,謝謝!