很累

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我以前做事情很慢,現在為了追求效率,我讓自己努力去做事,我讓自己做事不拖拉,干練,我以前總是不敢大聲說話,現在我也變現代敢說敢做,擺脫了以前患得患失的樣子,可是,現在,我一天下來,會感覺很累,有時候睡不著,睡著後醒來渾身都是疼的,我都有點打不起精神做事了,我該怎麼做呢

      你好：嘗試著改變自己的目的.原來你是為了提高效率而改變,那當然會累,因為不能更多地感受收獲；那嘗試著告訴自己,我改變是因為這樣挺好,而且我有很多收獲,並去感受收獲.那這樣你就能從你改變中更多地感受到價值感,那多關注收獲,就輕松了,因為這樣的累也是快樂的,不是嗎?